5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula

Jika Anda sedang mencari cara untuk memulai latihan angkat beban sebagai pemula, Youtube bisa menjadi sumber daya yang sangat berguna. Ada banyak saluran Youtube yang menawarkan berbagai latihan angkat beban yang dapat membantu Anda memulai program latihan Anda dengan benar. Berikut adalah 5 saluran Youtube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin memulai latihan angkat beban:

1. FitnessBlender
Saluran Youtube ini menawarkan berbagai latihan beban yang dapat dilakukan di rumah dengan menggunakan berbagai peralatan yang sederhana. Video-video mereka sangat informatif dan mudah diikuti, sehingga cocok untuk pemula yang baru memulai latihan beban.

2. ScottHermanFitness
Scott Herman adalah seorang pelatih kebugaran terkenal yang memiliki saluran Youtube yang berfokus pada latihan beban. Dia menyediakan berbagai video latihan yang mencakup berbagai jenis latihan beban, mulai dari latihan untuk pemula hingga yang lebih advanced.

3. Buff Dudes
Saluran Youtube ini dikelola oleh dua bersaudara yang memiliki pengalaman dalam dunia kebugaran. Mereka menawarkan berbagai video latihan beban yang bisa membantu Anda membangun kekuatan dan otot dengan cara yang menyenangkan dan mudah diikuti.

4. Bodybuilding.com
Bodybuilding.com adalah salah satu situs terkemuka dalam dunia kebugaran, dan mereka juga memiliki saluran Youtube yang berisi video latihan beban yang sangat informatif. Mereka menawarkan berbagai program latihan beban yang dapat disesuaikan dengan berbagai tingkat keahlian, termasuk untuk pemula.

5. Athlean-X
Saluran Youtube ini dikelola oleh pelatih kebugaran terkenal Jeff Cavaliere, yang memiliki pengalaman yang luas dalam bidang kebugaran. Dia menyediakan berbagai video latihan beban yang tidak hanya membantu Anda membangun otot, tetapi juga memperbaiki postur tubuh dan mengurangi risiko cedera.

Dengan mengikuti saluran Youtube ini, Anda dapat memulai program latihan angkat beban dengan benar dan mendapatkan bimbingan yang tepat untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Jadi jangan ragu untuk mencoba latihan beban dengan bantuan saluran Youtube ini dan mulailah perjalanan kebugaran Anda sekarang!