Kulit sehat merupakan impian setiap orang, terutama bagi para wanita. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersinar, salah satunya adalah dengan pola makan sehat. Hal ini juga diakui oleh seorang beauty influencer terkenal, Abel Cantika.
Dalam sebuah wawancara, Abel Cantika mengakui bahwa pola makan sehat memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit. Menurutnya, apa yang kita konsumsi secara langsung mempengaruhi kondisi kulit kita. Maka dari itu, ia selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan-makanan sehat yang kaya akan nutrisi.
Abel Cantika juga membagikan beberapa tips dalam menjaga kulit sehat melalui pola makan sehat. Pertama, ia menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Selain itu, Abel Cantika juga menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh berlebih. Gula dapat menyebabkan peradangan pada kulit, sedangkan lemak jenuh dapat menyebabkan penumpukan kotoran pada pori-pori kulit.
Untuk itu, Abel Cantika selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan sehat. Ia juga rajin minum air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Dengan mengikuti pola makan sehat yang dianjurkan oleh Abel Cantika, diharapkan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tetap bersinar. Jadi, jangan lupa untuk selalu memperhatikan pola makan sehat Anda agar kulit tetap sehat dan cantik.