Sebagai seorang dietisien, penting bagi kita untuk memastikan bahwa asupan gizi yang kita konsumsi setiap hari sudah mencukupi kebutuhan tubuh kita. Salah satu cara untuk mencapai hal ini adalah dengan mengonsumsi menu makanan seimbang yang terdiri dari berbagai macam jenis makanan yang kaya akan gizi.
Salah satu program diet yang saat ini sedang populer adalah Metode Baru Gendut (MBG). Program diet ini menawarkan variasi menu makanan sehat yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan secara sehat dan efektif. Namun, ada beberapa orang yang mungkin tidak dapat mengonsumsi susu, entah karena alergi atau intoleransi terhadap produk susu.
Meskipun demikian, seorang dietisien dapat membantu dalam merancang menu MBG yang tetap dapat memenuhi kebutuhan gizi tubuh tanpa harus mengonsumsi susu. Beberapa alternatif pengganti susu yang dapat digunakan antara lain adalah susu kedelai, susu almond, atau susu kacang-kacangan lainnya.
Dengan memperhatikan kebutuhan gizi tubuh dan memilih bahan makanan yang tepat, seorang dietisien dapat merancang menu MBG yang tetap seimbang dan bergizi meskipun tanpa susu. Dengan demikian, kita tetap dapat mencapai tujuan diet kita tanpa perlu khawatir kekurangan nutrisi yang penting bagi tubuh.
Jadi, jika Anda sedang menjalani program diet MBG namun tidak dapat mengonsumsi susu, jangan khawatir! Konsultasikan dengan seorang dietisien untuk merancang menu makanan sehat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda dan tetap dapat membantu Anda mencapai berat badan yang ideal secara sehat dan aman.