Kadar normal kolesterol dalam tubuh wanita dapat bervariasi tergantung pada usia mereka. Kolesterol adalah lemak yang penting untuk tubuh, namun jika kadar kolesterol terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk mengetahui kadar kolesterol normal untuk usia mereka.
Menurut American Heart Association, kadar kolesterol total yang dianggap normal untuk wanita adalah kurang dari 200 mg/dL. Namun, ketika mempertimbangkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dan LDL (kolesterol jahat), angka-angka ini dapat berbeda.
Untuk wanita di bawah usia 20 tahun, kadar kolesterol total normal adalah kurang dari 170 mg/dL. Sedangkan untuk wanita usia 20-39 tahun, kadar kolesterol total normal adalah kurang dari 200 mg/dL. Untuk wanita usia 40-59 tahun, kadar kolesterol total normal adalah kurang dari 240 mg/dL. Untuk wanita di atas usia 60 tahun, kadar kolesterol total normal adalah kurang dari 240 mg/dL.
Selain itu, kadar kolesterol HDL yang dianggap normal adalah di atas 50 mg/dL, sedangkan kadar kolesterol LDL yang dianggap normal adalah di bawah 100 mg/dL.
Untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal, wanita sebaiknya mengikuti gaya hidup sehat seperti makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok. Jika kadar kolesterol tinggi, dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Dengan menjaga kadar kolesterol dalam batas normal, wanita dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk rutin memeriksa kadar kolesterol mereka dan mengikuti gaya hidup sehat.