IUGR atau pertumbuhan janin terhambat adalah kondisi di mana janin tidak tumbuh sesuai dengan perkiraan usia kehamilan. Hal ini dapat menyebabkan janin memiliki berat badan di bawah normal dan berukuran lebih kecil dari yang seharusnya. Ada beberapa faktor penyebab IUGR yang perlu diketahui oleh ibu hamil agar dapat mencegahnya.
Salah satu faktor penyebab IUGR adalah faktor genetik. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki riwayat kelahiran bayi dengan berat badan rendah, maka kemungkinan besar bayi tersebut juga akan mengalami IUGR. Selain itu, kondisi kesehatan ibu seperti hipertensi, diabetes, atau penyakit autoimun juga dapat menyebabkan terjadinya IUGR.
Kurangnya asupan nutrisi selama kehamilan juga dapat menjadi faktor penyebab IUGR. Nutrisi yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan janin yang sehat. Jika ibu hamil tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, maka janin tidak akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dengan baik.
Infeksi pada ibu hamil juga dapat menyebabkan IUGR. Infeksi seperti infeksi virus, bakteri, atau parasit dapat mengganggu perkembangan janin dan menyebabkan pertumbuhannya terhambat. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuhnya selama kehamilan.
Selain faktor-faktor di atas, faktor lingkungan seperti paparan zat kimia berbahaya atau merokok juga dapat menyebabkan IUGR. Paparan zat kimia berbahaya seperti pestisida atau bahan kimia lainnya dapat merusak pertumbuhan janin. Sedangkan merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang mengurangi pasokan oksigen dan nutrisi ke janin.
Untuk mencegah terjadinya IUGR, ibu hamil perlu menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik. Asupan nutrisi yang cukup, menjauhi paparan zat berbahaya, dan menghindari konsumsi alkohol dan merokok sangat penting untuk pertumbuhan janin yang sehat. Konsultasikan dengan dokter atau bidan jika ibu hamil memiliki riwayat penyakit yang dapat meningkatkan risiko terjadinya IUGR. Dengan menjaga kesehatan dan menghindari faktor risiko, diharapkan janin dapat tumbuh dengan baik dan sehat selama kehamilan.