Kulit kering merupakan masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa gatal, pecah-pecah, iritasi, dan bahkan infeksi kulit. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat sangat diperlukan. Berikut adalah tiga perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi adalah salah satu cara untuk menjaga kelembaban kulit. Namun, lansia sebaiknya menggunakan air hangat daripada air panas saat mandi. Air panas dapat membuat kulit menjadi kering karena menghilangkan minyak alami kulit. Selain itu, lansia juga sebaiknya menggunakan sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras. Setelah mandi, jangan lupa untuk mengaplikasikan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.
2. Konsumsi air yang cukup
Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit. Lansia sebaiknya mengonsumsi minimal delapan gelas air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Jika lansia tidak cukup minum air, kulit akan menjadi kering dan rentan terhadap masalah kulit lainnya.
3. Gunakan pelembap secara teratur
Pelembap adalah kunci utama untuk mencegah kulit kering pada lansia. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak almond, shea butter, atau aloe vera. Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam, untuk menjaga kelembaban kulit. Selain itu, lansia juga sebaiknya menggunakan pelembap khusus untuk area kulit yang kering seperti siku, lutut, dan tumit.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kelembaban kulit mereka. Selain itu, lansia juga sebaiknya menghindari faktor-faktor yang dapat membuat kulit menjadi kering seperti paparan sinar matahari berlebihan, udara kering, dan penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras. Jaga kesehatan kulit lansia dengan perawatan dasar yang tepat agar kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit.