Anjuran dokter, stop ukur kebahagiaan berdasarkan standar orang lain
Sebagai manusia, kita sering kali merasa tertekan dan tidak puas dengan hidup kita sendiri. Kita seringkali membandingkan diri kita dengan orang lain, dan merasa kurang bahagia jika tidak mencapai standar yang ditetapkan oleh orang lain. Namun, hal ini sebenarnya tidak sehat untuk kesejahteraan mental dan emosional kita.
Dokter-dokter dan ahli kesehatan mental selalu menekankan pentingnya menghargai diri sendiri dan tidak mengukur kebahagiaan berdasarkan standar orang lain. Kebahagiaan sejati seharusnya berasal dari dalam diri kita sendiri, bukan dari eksternal seperti pencapaian karir, harta, atau penampilan fisik.
Mengukur kebahagiaan berdasarkan standar orang lain hanya akan membuat kita terus merasa tidak puas dan tidak bahagia. Kita harus belajar untuk menerima diri sendiri apa adanya, dan menghargai hal-hal kecil yang membuat kita bahagia. Misalnya, waktu bersama keluarga, melakukan hobi yang disukai, atau sekadar menikmati secangkir kopi di pagi hari.
Dokter juga menyarankan untuk menghargai proses pencapaian, bukan hanya hasil akhirnya. Kita harus belajar untuk bersyukur atas apa yang telah kita capai, sekecil apapun itu. Karena kebahagiaan sejati seharusnya berasal dari rasa syukur atas apa yang kita miliki, bukan dari keinginan untuk selalu lebih baik dari orang lain.
Jadi, mari kita ikuti anjuran dokter dan berhenti mengukur kebahagiaan berdasarkan standar orang lain. Mulailah untuk menghargai diri sendiri dan mencari kebahagiaan dari dalam diri kita sendiri. Karena pada akhirnya, kebahagiaan sejati hanya akan kita temukan jika kita mampu menerima diri sendiri apa adanya.