Lambung adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang berperan dalam proses pencernaan makanan. Lambung juga memiliki fungsi sebagai pelindung dari bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang dikonsumsi.
Dalam beberapa tahun terakhir, tren makanan viral semakin marak di media sosial. Berbagai jenis makanan baru dengan tampilan yang menarik dan unik banyak diunggah dan dibagikan oleh pengguna media sosial. Namun, tidak sedikit dari makanan-makanan tersebut memiliki kandungan bahan kimia dan pengawet yang berbahaya bagi kesehatan lambung.
Pentingnya menjaga kesehatan lambung di tengah tren makanan viral adalah untuk mencegah terjadinya gangguan pada lambung seperti maag, gastritis, dan tukak lambung. Gangguan pada lambung dapat menyebabkan rasa nyeri, mulas, mual, dan gangguan pencernaan lainnya yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk menjaga kesehatan lambung, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, antara lain:
1. Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, hindari makanan yang mengandung bahan kimia dan pengawet.
2. Menghindari konsumsi alkohol dan merokok, karena dapat merusak dinding lambung.
3. Mengurangi konsumsi makanan pedas, berlemak, dan berminyak.
4. Menghindari makanan yang mengandung kafein dan soda.
5. Mengatur pola makan dan jadwal makan yang teratur.
6. Mengonsumsi makanan tinggi serat untuk membantu proses pencernaan.
Dengan menjaga kesehatan lambung, kita dapat mencegah terjadinya gangguan pada lambung dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, mari kita bijaksana dalam memilih dan mengonsumsi makanan, serta selalu menjaga pola makan yang sehat demi kesehatan lambung kita.