Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA
Jamaah haji adalah orang-orang yang beruntung dapat melaksanakan ibadah haji di tanah suci Makkah. Namun, perjalanan yang jauh dan berat serta cuaca yang panas dapat membuat jamaah haji rentan terkena penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Oleh karena itu, para jamaah haji perlu waspada dan menjaga kesehatan selama menjalani ibadah haji.
ISPA adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan, seperti flu, batuk, dan pilek. Penyakit ini dapat menyebar dengan cepat di antara jamaah haji karena mereka berkumpul dalam kerumunan yang besar dan tinggal di tenda-tenda yang padat.
Untuk mencegah penyebaran ISPA, jamaah haji perlu melakukan langkah-langkah pencegahan yang sederhana namun efektif. Pertama, jamaah haji perlu menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara teratur dan menggunakan masker jika merasa sedang sakit. Kedua, jamaah haji perlu menjaga kebersihan lingkungan sekitar dengan membersihkan tenda dan tempat-tempat umum lainnya. Ketiga, jamaah haji perlu menghindari kontak langsung dengan orang-orang yang sedang sakit.
Selain itu, jamaah haji perlu menjaga kebugaran tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, minum air yang cukup, dan istirahat yang cukup. Hal ini akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga jamaah haji lebih kuat melawan penyakit.
Dengan menjaga kesehatan dan kebersihan selama menjalani ibadah haji, jamaah haji dapat terhindar dari penyakit ISPA dan dapat melaksanakan ibadah dengan tenang dan khusyuk. Semoga ibadah haji para jamaah diterima oleh Allah SWT dan menjadi bekal untuk kehidupan yang lebih baik di dunia dan akhirat. Amin.